PREPARAZIONE PRECAMPIONATO DAL GIOVANILE ALLA PRIMA SQUADRA. CON DVD VIDEO (LA)
di PREPARAZIONE FISICA PALLAVOLO (CUR.)
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Reperibilità
- Titolo: PREPARAZIONE PRECAMPIONATO DAL GIOVANILE ALLA PRIMA SQUADRA. CON DVD VIDEO (LA)
- Autore: PREPARAZIONE FISICA PALLAVOLO (CUR.)
- Editore: BZ HI-TECH
- Anno: 2019
- ISBN: 9788894271485
- Pagine: 32
In questo dvd lo staff di Preparazione Fisica Pallavolo ha voluto riassumere le prime settimane pre-campionato con la programmazione di allenamenti in sala pesi, palestra, in piscina e sulla sabbia. Un dvd utile a tutti i coach durante la fase di programmazione, dal settore giovanile alla prima squadra. Tabelle di allenamento, singoli esercizi di prevenzione e potenziamento da utilizzare con la tua squadra. 110 minuti di esercizi e proposte di lavoro.